Rusiyada tanınmış kardioloq Yuliya Marşintseva təzyiqi normallaşdırmağın sadə və universal üsullarını açıqlayıb.

Onun sözlərinə görə, hipertoniyada təzyiqi istehlak olunan mayenin miqdarı ilə normallaşdırmaq mümkündür.

Aşağı təzyiqi olan insanlara o, qəhvə içməməyi məsləhət görüb.

“Bu hamıya uyğun gəlməyə bilər: nəbzi sürətləndirir və qıcığı artırır”, - deyə o bildirib.

Mütəxəssis sadəcə mayenin miqdarı ilə təzyiqi qaldırmağın mümkün olduğunu deyib; bunun üçün iki stəkan suyu birnəfəsə içmək lazımdır.

“Qan təzyiqi, əksinə yüksəkdirsə, azı 15 dəqiqə uzanmalı və sidikqovan vasitələr istehlak edilməlidir. Məsələn, tünd dəmlənmiş mərsin cövhəri (təqribən 50 ml) təzyiqi aşağı salmağa kömək edəcək”, - deyə Yuliya Marşintseva bildirib.